正视心理压力,绽放青春之花-凯发真人首先娱乐

学院概况

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正视心理压力,绽放青春之花

为了更好的帮助同学们认识和了解自己压力的来源,学会用科学的方式进行自我调节和自我管理,提升他们的心理素质和抗压能力,减少孤独感和社交焦虑,同时也能从他人身上学到更多的应对压力的技巧和方法。因此,机电工程学院于2024年5月23日在田径场上开展心理健康活动。

在活动开始之前,我院团干们积极组织同学参加活动,开始布置场地,搬运工作用品,将活动地点摆设好,同时宣传活动的意义和目的,以便于吸引更多的同学参与进来,共同关注心理健康。

在活动过程中,被邀请的同学们在横幅上写下祝福话语或自身的心理压力,将心理压力纸条张贴在气球上,之后踩爆或扎爆气球。这些有趣的活动不仅让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力,更让他们学会了如何面对困难、调整心态,从而更好地应对未来的挑战。

 在活动之后,同学们纷纷表示这是一个学习和放松的好机会,能够帮助他们更好地理解自己,释放各种压力。这次心理健康活动引起了同学们的广泛关注,大家都期待在活动中获得有益的体验和收获。

通过本次活动,充分缓解大学生心理压力,有助于他们保持健康的心理状态,避免产生焦虑、抑郁等心理问题。同时,心理健康活动也是一次自我发现的旅程。在活动中,学生们勇敢地面对自己,审视自己的内心世界,他们学会了认识自己,接纳自己,爱自己。这种自我认知的提升,让他们更加自信、坚定地走向未来,勇敢地追求自己的梦想。最后也是最重要的就是给自己一点耐心。这必然需要大量的练习,在碰壁、混乱中得以实现。不要催促自己快速实现某个理想的效果,先允许不和解的存在,感受每一次练习和进步带来的富足感,你就已经迈出了和解的重要一步。

编辑:张青藤  排版:唐卫娟 初审:邱港 杨姿晴 指导老师:朱胜初 复审:何立权 终审:罗斐 刘建军



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作者:机电系
日期:2024-05-25 
人气:365
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